Grupo de Corrida em Rua

Correr é uma excelente atividade física e está sendo cada vez mais procurada. A lógica é simples: basta um bom par de tênis, um treino para seguir e muita disposição. Participar de um grupo de corrida em rua, por exemplo, é uma ótima forma de começar ou de otimizar os benefícios, que são extremamente relevantes para a saúde física e mental. Esse hábito melhora o funcionamento do sistema cardiovascular, minimizando os riscos de infarto. Além disso, eleva a capacidade de concentração e produz neurotransmissores que diminuem os índices de estresse. Isso porque, entre outras coisas, as taxas do HDL (o colesterol bom) aumenta e a pressão arterial sofre uma ligeira baixa.

Você sabe o que é um grupo de corrida e caminhada e onde encontrar?

Corra do sedentarismo! Grupos de caminhada e corrida para iniciantes e experientes! As corridas estão acontecendo todos os Sábados, no Parque Villa Lobos, entre 08hs! Você correrá o quanto for adequado para você, para isso nossos profissionais estão lá: para lhe servir a definir seu ritmo e acompanhar sua evolução! Os grupos são formados por pessoas de todas as idades, de todos os perfis! O primeiro mês é grátis, sem compromisso! Dê uma passada lá para conhecer! Qualquer dúvida, o

Prof.Rafael estará sempre por perto para lhe servir em tudo que for preciso! São treinos de corrida e ou caminhada voltados para melhorar o condicionamento físico e peculiaridade de vida, realizados por um técnico de Educação Física especializado.