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A hidroginástica é uma atividade muito recomendada para a terceira idade. A atividade é capaz de propiciar o relaxamento do corpo, além de melhorias na postura e flexibilidade. Por isso, é feita por idosos que sofrem de dores nas articulações, seja pela idade ou por alguma lesão sofrida. Para a obtenção dos resultados desejados, é necessário contar com a ajuda de profissionais especializados.
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