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O esporte é um método bastante assertivo quando se pensa em depressão e ansiedade. Por isso, a Academia R2 Sports oferece um plano de aula denominado com hidroginástica para ansiedade que tem a finalidade de propiciar aos alunos aulas voltadas para o seu relaxamento, afastando sentimentos de ansiedade, estresse e outros que ocasionam a depressão.
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