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A prática de hidroginástica para idosos é essencial para prevenção de diversas doenças e é capaz de propiciar uma melhor característica de vida. A ginástica auxilia na recuperação de lesões e colabora para que o idoso saia do sedentarismo. Para isso, é essencial que as aulas sejam orientadas por profissionais habilitados e em locais apropriados.
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