Sabia que crossfit para idosos pode melhorar a autonomia no dia a dia? A atividade física é necessário para idosos, Visto que os benefícios propiciarão uma independência nas atividades do dia a dia, diminuição de dores nas articulações. Além disso, a prática desse exercício físico, ajuda em melhorias a saúde, proporcionando uma melhor virtude de vida. Para que isso seja possível, é necessário contar com a ajuda de profissionais especializados no segmento.
No CT Garra oferecemos um serviço de Personal Trainer que saberá ajustar os treinos de crossfit para idosos para você atingir os resultados desejados.
A empresa, utiliza uma metodologia focado em movimento, mobilidade flexibilidade, Força e Cardiovascular, tudo prescrito de uma forma individual para ausência do idoso. Entre em contato e obtenha mais informações!
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