Personal Trainer para Terceira Idade

A nova tendência da ginástica são os personais trainers especializados em terceira idade. Amarrar os sapatos, levantar do sofá com um copo na mão, subir escadas segurando uma bandeja. Parecem atividades simples no entanto trata-se, na verdade de malhação. Em qualquer idade, o exercício físico é primordial para a manutenção da saúde, na terceira idade não seria diferente. As pessoas idosas devem trabalhar alongamentos, fortalecer musculatura e articulações e promover melhorias em seu sistema cardiorrespiratório. Nos trabalhos de personal trainer para terceira idade, o foco não é a estética, no entanto sim a prevenção de doenças e manutenção da boa saúde e retardar a velhice.

Sabe onde encontrar personal trainer para terceira idade?

O Personal Trainer é um professor de Educação Física que está totalmente qualificado para solucionar às suas necessidades e objetivos, dentro do princípio máximo, que é o da individualidade biológica de cada ser, preparando dessa forma um programa de treinamento individualizado que irá em busca da satisfação desse freguês. Um personal trainer lhe dá a possibilidade de escolha dos dias de treinamento, flexibilidade nos horários, variação das atividades e escolha do local de sua preferência. Com um acompanhamento de uma equipe, que será responsável pelo atendimento e a sua satisfação. O Personal Trainer irá acompanhar todas as sessões, já que dessa forma o freguês se sentirá mais seguro para efetivar as atividades e terá o professor como seu maior incentivador.