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Um ótimo benefício de se contratar um personal trainer é a questão de ele criar um treino especial para você, isso é ainda mais indicado para gestantes e para pessoas da terceira idade. Ele saberá quais as limitações do indivíduo e preparará um treinamento completamente baseado nisso, assegurando uma maior evolução para a sua saúde e para o seu corpo. Por isso procure por personal trainer terceira idade.
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Se são as dores no joelho ou costas que não te deixam ir a academia, você necessita conhecer a Body and Soul. A academia é perito na técnica de liberação miofascial, que consegue juntar várias modalidades, causando um melhoramento em sua necessidades estruturais, funcionais e também estéticas. Confira mais detalhes entrando em contato.
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