Aula Experimental de Pilates Aéreo

Interessada (o) em participar de uma aula experimental de pilates aéreo?

Venha conhecer o espaço amplo e diferenciado oferecido pelo Studio de Pilates, localizado na zona sul de São Paulo, no bairro da Saúde e confira as opções de modalidades!

Mas por que preferir pelo pilates aéreo?

O pilates aéreo mistura técnicas do pilates tradicional, treinamento funcional e artes circences, e atualmente tem encontrado cada vez mais seguidores, já que suas aulas são dinâmicas e divertidas. Os aparelhos utilizados no pilates aéreo foram desenvolvidos pela própria inventora da modalidade, a fisioterapeuta profissional, porém seguem as técnicas de suspensão no ar, feitas através de tecidos.

Quais são as vantagens de uma aula experimental de pilates aéreo?

• Alivia tensões e estresse;
• Alivia dores físicas e crônicas;
• Melhora a coordenação motora;
• Melhora a mobilidade das articulações;
• Melhora a respiração;
• Estimula do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Aumenta a resistência física e mental;
• Alonga e melhor controle corporal;
• Ajuda no relaxamento da mente;
• Aumenta da flexibilidade;
• Aumenta a concentração.

É uma atividade que traz benefícios para a saúde mental e emocional de quem a pratica, já que relaxa a mente, ajudando a controlar a ansiedade e melhora o sono.