Pilates Aéreo no Jardim da Saúde

Onde encontrar pilates aéreo no Jardim da Saúde?

O Studio de Pilates está localizado no bairro! No estúdio você constata uma variedade de modalidades em um espaço amplo e diferenciado dedicado especialmente para a prática do pilates, além disso conta com uma equipe formada por profissionais amplamente habilitados.

Mas por que selecionar pelo pilates aéreo?

O pilates aéreo mistura técnicas do pilates tradicional, treinamento funcional e artes circences, e atualmente tem encontrado cada vez mais seguidores, já que suas aulas são dinâmicas e divertidas e é uma atividade que traz uma variedade de vantagens, tais como:

• Alivia tensões e estresse;
• Alivia dores físicas e crônicas;
• Melhora a coordenação motora;
• Melhora a mobilidade das articulações;
• Melhora a respiração;
• Estimula do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Perda de peso;
• Aumenta a resistência física e mental;
• Alonga e melhor controle corporal;
• Ajuda no relaxamento da mente;
• Aumenta da flexibilidade;
• Aumenta a concentração.

Também é uma atividade que traz benefícios para a saúde mental e emocional de quem a pratica, já que relaxa a mente, ajudando a controlar a ansiedade e melhora o sono.

Como funciona a prática do pilates aéreo no Jardim da Saúde?

Os aparelhos utilizados no pilates aéreo foram desenvolvidos pela própria inventora da modalidade, a fisioterapeuta profissional, entretanto seguem as técnicas de suspensão no ar, feitas através de tecidos.