Aulas Experimentais de Pilates

Você está a pesquisa de aulas experimentais de pilates? No Studio Pilates Rosana Meneguetti você constata um ambiente amplo e diferenciado, feito especialmente para a prática desta atividade física! O estúdio é localizado na zona sul de SP, no bairro da Saúde. Venha conhecer! Atualmente, o pilates tem sido procurado por mulheres de todas as idades porque, além de ser uma modalidade diferente, ele também ajuda na perda de peso. No entanto há inúmeras vantagens para o seu bem estar físico e mental.

Quais vantagens são essas?

• Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
• Melhora a respiração;
• Corrige a postura;
• Trabalha os músculos;
• Aumenta a flexibilidade;
• Estimula a coordenação motora.
• Combate ao estresse;

É possível encontrar aulas experimentais de pilates em academias de ginástica e estúdios dedicados somente à essa atividade. As aulas tem duração de cerca de 60 minutos, e são feitas com profissionais qualificados e podem ou não conter o uso de acessórios, isso depende da modalidade do exercício. Os exercícios de pilates ajudam a fortalecer vários músculos do corpo como glúteos, coxa, braços, costas e abdômen.