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A hérnia de disco:
A hérnia de disco é uma condição relativamente comum e pode ocorrer em toda a coluna, mas os locais mais comuns são a coluna lombar e cervical devido a maior mobilidade nessas regiões.
A técnica do pilates foi desenvolvida por Joseph Pilates, nascido no ano de 1880, em uma pequena cidade alemã, perto de Dusseldorf. O pilates tem como princípios: o controle, concentração, centralização da força (powerhouse), respiração, fluidez dos movimentos e precisão.
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