Pesquisa
O exercício funcional vem para somar às demais modalidades presentes nas academias e, assim, preencher uma lacuna e propiciar um desenvolvimento corporal mais homogêneo, ou seja, mais completo.
Porque segundo as orientações da ACSM (American College of Sports Medicine), toda novidade desperta curiosidade entre alunos e professores, porém nenhuma atividade física é completa por si só, portanto, sempre requer a sua associação com outras atividades que a completem.
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O treino funcional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas e baseia-se no princípio da especificidade, direcionado a alguma modalidade.
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