Pesquisa
No treinamento funcional não existe uma região específica do corpo a ser trabalhada, ou seja, todo o corpo será fortalecido ao longo de a execução dos exercícios, o que gera estranheza ao senso comum acostumado com a academia convencional, onde a proposta é focar em grupos musculares, como por exemplo: treino de membros superiores e treino de membros inferiores, o que por diversas vezes também gera o boicote por parte do praticante em fazer apenas os exercícios que gosta ou que acha que deve fazer.
Diferenças do treinamento funcional academia
Na CrossFit Puai Mana, todos os treinos seguem uma periodização específica de movimentos e estímulos diversificados para preparar o aluno a toda e qualquer situação do seu cotidiano, transformando-o em uma pessoa mais resistente, equilibrada, veloz e forte.
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