Pesquisa
O treinamento funcional feminino tornou-se o queridinho entre elas, por três motivos básicos:
Primeiro, o método combina exercícios dinâmicos, ou seja, que lhe tiram de uma rotina maçante e preestabelecida como nas academias convencionais.
Segundo, o alto gasto calórico e a possibilidade de em uma hora eliminar uma média de 800 calorias e fôlego às dietas restritivas.
Terceiro, a adaptação de exercícios, nunca antes pensados em ser executados e a evolução constante de novos aprendizados, o que gera uma sensação prazerosa de superação de limites.
Treinamento para Elas
A CrossFit Puai Mana, ressalta que o treinamento funcional feminino é indicado a todas as idades de meninas, mulheres às senhoras, podendo ser adaptado às necessidades de cada
uma, afinal, cada fase da vida da mulher pede estímulos diferentes, pois, os hormônios, temperamentos e preferências mudam de acordo com as transformações no corpo.
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