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A musculação é uma modalidade de treino físico destinada a muitos objetivos, como fortalecimento e aumento muscular, perda de peso e prevenção de doenças.
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A musculação para iniciante requer alguns cuidados especiais, como sequências menores de exercícios, intervalos maiores entre um levantamento de peso e outro e, claro, exercícios que envolvam uma quantidade baixa de carga. A série de musculação dos iniciantes é diferente, feita para promover a adaptação do corpo para a atividade.
Na Academia Muro Azul, o parceiro descobre uma equipe perita para orientar as pessoas que estão iniciando a musculação e que precisam de todo o apoio indispensável para cuidar da saúde e alcançar um corpo tonificado.
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