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Mãe e bebê também podem ser beneficiados pelo exercício físico antes do parto. E a modalidade campeã das indicações médicas nesta considerável fase da vida da mulher é a hidroginástica. Benefícios circulatórios, diminuição da sobrecarga sobre as articulações (coluna principalmente), além da melhora da condição física geral, são os fatores que a colocam no topo do ranking entre os exercícios mais praticados pelas futuras mamães.
Aula de hidroginástica para gestantes
Com uma grade semanal repleta de opções, e aulas no formato coletivo, a academia Chris Sports oferece à gestante o ambiente adequado para curtir a gestação em alto astral.
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