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Extremamente versátil e de baixo impacto, a hidroginástica oferece poucas contra-indicações. Do atleta ao iniciante, os benefícios do meio líquido podem servir na rotina de numerosas pessoas, principalmente no que diz respeito ao bem estar muscular, associado à baixa sobrecarga articular.
Onde encontrar aula de hidroginástica para iniciante?
As sessões têm 45 minutos de duração e conferem uma estrutura de aulas combinando atividades localizadas com sequências predominantemente aeróbias ao longo da semana. Com uma grade repleta de opções, piscina aquecida e aulas no formato coletivo, a academia Chris Sports oferece ao praticante o ambiente adequado para atingir seus objetivos em alto astral.
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