Stúdio de Pilates e Treinamento Funcional


Pilates

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Venha conhecer os serviços oferecidos pelo Studio de Pilates! Localizado no bairro da Saúde, na zona sul de São Paulo, o estúdio conta com um espaço amplo e diferenciado. Apesar de técnicas parecidas, não se pode confundir o pilates funcional com o treinamento funcional.

Quais são as diferenças entre stúdio de pilates e treinamento funcional?

O pilates funcional é uma versão mais moderna, dinâmica e atualizada. Mistura métodos de exercícios praticados no pilates convencional, musculação e RPG. As atividades são dinâmicas, animadas e mais modernas do que a do pilates convencional. Esse método ajuda na perda de peso de quem opta por essa prática, além de auxiliar no alongamento e melhoramento da postura. Já o treinamento funcional é uma atividade física aeróbica.

Quais as vantagens?

  • Perda de peso;
  • Alongamento da postura;
  • Melhora na resistência física;
  • Melhora na respiração;
  • Melhora na coordenação;
  • Melhora no equilíbrio.

Além disso, o funcional também ajuda a manter a relaxar o corpo e a mente, a aliviar o estresse e a ansiedade.

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