Stúdio de Pilates e Treinamento Funcional

Procurando por um stúdio de pilates e treinamento funcional?

Venha conhecer os serviços oferecidos pelo Studio de Pilates! Localizado no bairro da Saúde, na zona sul de São Paulo, o estúdio conta com um espaço amplo e diferenciado. Apesar de técnicas parecidas, não se pode confundir o pilates funcional com o treinamento funcional.

Quais são as diferenças entre stúdio de pilates e treinamento funcional?

O pilates funcional é uma versão mais moderna, dinâmica e atualizada. Mistura métodos de exercícios praticados no pilates convencional, musculação e RPG. As atividades são dinâmicas, animadas e mais modernas do que a do pilates convencional. Esse método ajuda na perda de peso de quem opta por essa prática, além de auxiliar no alongamento e melhoramento da postura. Já o treinamento funcional é uma atividade física aeróbica.

Quais as vantagens?

• Perda de peso;
• Alongamento da postura;
• Melhora na resistência física;
• Melhora na respiração;
• Melhora na coordenação;
• Melhora no equilíbrio.

Além disso, o funcional também ajuda a manter a relaxar o corpo e a mente, a aliviar o estresse e a ansiedade.