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Ao buscar por aulas de pilates em dupla para gestantes é imprescindível conhecer um pouco mais sobre os benefícios que elas podem proporcionar, entre eles estão itens fundamentais como:
- Maior relaxamento;
- Aumento da resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Alívio de tensões, estresse e dores crônicas;
- Aumento da flexibilidade e da força muscular;
- Maior mobilidade das articulações.
Onde encontrar esse tipo de aula?
Através do Studio Performance podem ser realizadas aulas de pilates, normalmente são aulas únicas para evitar a monotonia, com exercícios suaves e eficazes. Dessa forma, não há desgaste físico e impacto. Entre em contato para saber mais.
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