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A aula de ginástica na academia proporciona ao aluno um acompanhamento personalizado, com uma equipe preparada para servir públicos com diferentes objetivos. A aula de ginástica, em conjunto com outras atividades, torna mais eficiente o desfecho de perda de peso, melhora o condicionamento físico, a prevenção de doenças, a definição muscular, a postura corporal e ainda ajuda a prevenir lesões.
Conheça mais sobre aula de ginástica
A ginástica, sendo uma atividade aeróbica, pode ser complementada com exercícios que trabalham toda a musculatura corporal, como a musculação, por exemplo.
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