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A perda de peso é um dos principais motivos que levam as pessoas a buscarem a prática de atividade física. Uma modalidade muito requisitada para esse propósito é a ginástica, justamente por manter o corpo em constante movimento, alongando todos os músculos e diminuindo as tensões nas articulações causadas pela pressão do peso corporal. É uma modalidade divertida, que queima bastante caloria e que não é monótona ou cansativa.
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A aula de ginástica para emagrecer funciona com a sequência de atividades intensas ao longo de 50 minutos. O ritmo constante de movimentos ocasiona o emagrecimento.
Na Academia Muro Azul, você constata uma equipe profissional nessa modalidade. Entre em contato e conheça também o jump, o circuito e a zumba!
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