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A aula de ginástica exige bastante do aluno, principalmente daqueles que acabaram de iniciar os exercícios físicos e que ainda não estão acostumados com o ritmo. Por isso, a aula de ginástica para iniciante evolui de uma forma progressiva, apresentando aos alunos uma sequência de exercícios que variam de intensidade e que mexem com todos os músculos corporais.
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A aula para iniciantes é moderada, com movimentos mais simples e menos repetições. Essa modalidade de exercício aeróbico é procurada por pessoas de todas as idades.
A Academia Muro Azul oferece vários estilos de ginástica para o cliente, além de modalidades complementares, como zumba, jump, hidroginástica, acqua cross e acquabike. Conheça!
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