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As palavras que mais descrevem o crossfit são amplo e generalizado, já que ao praticar essas atividades físicas você trabalha o corpo inteiro usando os chamados movimentos funcionais, ou seja, movimentos que o ser humano já realiza naturalmente, como por exemplo, ficar em pé, sentar-se, levantar-se, subir, correr entre outros. Para obter procure por uma academia de crossfit.
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