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A Aula de GAP nasceu nos anos 90, com a falta de tempo da mulher independente que trabalhava cada vez mais e por sua vez, tinha menos tempo para treinar e manter a forma. GAP significa a junção de exercícios localizados para Glúteos, Abdômen e Pernas, sonho de consumo da tonificação muscular feminina.
Treinamento funcional GAP, o queridinho das mulheres!
Com a chegada do treinamento funcional GAP, o público então aderiu à causa de trabalhar o corpo todo e a possibilidade de queimar até 800 calorias em uma hora de treino. Na CrossFit Puai Mana, as alunas costumam dizer que: “O corpo estrutural passou a ser uma realidade mais próxima e menos monótona de ser executada”.
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