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O treinamento funcional para emagrecer utiliza técnicas de treino intervalado de elevada intensidade, com exercícios aeróbicos, com pesos e equipamentos especiais. As séries são repetidas pelos alunos com a correta orientação de um coach especializado.
Conheça o treinamento funcional para emagrecer
No treino funcional com foco no emagrecimento, os exercícios serão destinados a trabalhar o corpo de maneira integrada, além de promoverem o alto gasto calórico. Os treinos contam com atividades para estabilização do CORE, trabalho de membros superiores e inferiores, exercícios de deslocamentos laterais e frontais, atividades de agilidade e que elevam a frequência cardíaca. Conheça o Estúdio Performance Coaches e saiba mais!
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