O treinamento funcional para idosos é indicado para o trabalho de diferentes capacidades físicas dos alunos, com uma melhora significativa em todo o corpo. Os treinos ajudam a aprimorar a postura, fortalecer os músculos, aumentar a característica de vida e propiciar mais autonomia ao público da terceira idade.
O treino funcional é ideal para idosos, Visto que oferece mais consciência e independência corporal, além de elevar a autoestima e aliviar o estresse e a ansiedade. As aulas são personalizadas e prescritas de maneira individualizada para cada aluno. Saiba mais! Agende uma aula no Estúdio Performance Coaches!
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