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O crossfit é uma modalidade esportiva com características de condicionamento físico bem específico, voltado ao treinamento de capacidades de força muscular e potência em movimentos funcionais, inspirados para o treinamento militar e de levantamento de peso.
Onde encontrar aula de crossfit?
A Academia Chris Sports oferece em sua programação uma aula o cross training, uma aula desenvolvida nos princípios de exercícios de força e potência muscular, voltados justamente para aqueles que preferem exercitar-se de uma forma mais dinâmica e intensa. As aulas são desenvolvidas na sala de ginástica e por vezes nas áreas externas da academia, por professores treinados e habilitados em orientar no treinamento.
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