O pilates avançado é recomendado para alunos mais experientes, com exercícios mais desafiadores e que exigem mais força, equilíbrio e coordenação dos alunos. A aula de pilates avançado tem duração de cerca de 55 minutos, podem ser oferecidas tanto em academias de ginástica quanto em estúdios dedicados apenas ao pilates. As aulas podem ser feitas com o uso de aparelhos e acessórios, apesar de não ser uma obrigação. Para que haja a realização dos exercícios, o peso usado é o do próprio corpo do aluno. O corpo trabalha de dentro para fora com força, ajudando na flexibilidade e alongamento do corpo inteiro, e é isso que faz com que os músculos trabalhem e se tonifiquem.
Venha conhecer os serviços oferecidos pelo Studio de Pilates, localizado na zona sul de SP, no bairro da Saúde. O estúdio oferece um espaço amplo e diferenciado, com profissionais qualificados.
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