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A Academia Chris Sports oferece mais de 25 tipos de aulas e exercícios, dentre eles, as aulas de pilates, que são divididas em dois tipos, sendo o tradicional Pilates em studio e Pilates solo. As aulas em studio, se caracterizam por um trabalho específico e ben orientado, com até 4 alunos por turma, em uma sala específica, com equipamentos do método pilates, e climatizada.
Academia com aula de pilates
Já as aulas de pilates na modalidade solo, são desenvolvidas na sala de ginástica da Academia Chris Sports, e ministrada por professores especializados. Em linhas gerais o método trabalha de forma distinta a força do core (abdômen, lombar e pelve), além da flexibilidade.
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