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A musculação para as costas pode ser entendida como o treino que tem a finalidade de tonificar os músculos das costas e antebraços, contribuindo com maior força física e condicionamento físico para quem o pratica. No entanto, vale considerar também que a musculação contribui com a melhora da postura e, por isso, os que praticam essa modalidade possuem melhor postura vertebral e também estão prevenidos contra dores na lombar.
Conheça mais benefícios que só a musculação oferece
Qualquer atividade física possibilita diferentes vantagens para quem a pratica. No entanto, a musculação destaca-se em virtude da sua colaboração com a tonificação de diferentes músculos simultaneamente, além da diminuição das medidas.
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