Musculação para Gestantes

Para proporcionar uma gestação saudável, é essencial que as futuras mamães continuem praticando exercícios moderados que promovam o bem-estar e a saúde tanto dela quanto do bebê, uma das possibilidades mais assertivas, por exemplo, é a musculação para gestantes oferecida pela Academia R2 Sports, que consiste em um modelo de treino desenvolvido para as gestantes, que estimula o alongamento e a força muscular, sem exigir um esforço físico acima do permitido pelos médicos.

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