Musculação para Idosos

A musculação para idosos é uma atividade física de grande indicação médica uma vez que promove diferentes vantagens aos seus adeptos que têm uma idade superior aos 60 anos. Entre as vantagens oferecidas por esse esporte que contribui com o bem-estar dos idosos está o condicionamento físico, além da agilidade, equilíbrio e resistência óssea. É fundamental, no entanto, que esses treinos sejam sempre realizados na cia de profissionais preparados no ramo, que possam indicar pesos e equipamentos adequados para cada aluno.

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A Academia R2 Sports conta com professores especializados que estão preparados para dar o suporte indispensável para alunos da terceira idade, com a atenção e cuidado que eles precisam.