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Se o seu destino é perder peso rápido e ainda tonificar os seus músculos, a melhor opção é a união de treinamento funcional e musculação. Afinal, esses dois modelos de exercício promovem a perda de uma grande quantidade de calorias por aula e, além disso, ainda proporcionam maior resistência e condicionamento físico.
Um professor de característica é o segredo para uma boa atividade física
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