Pesquisa
A busca pelo treinamento funcional para idosos ainda é pequena, pelos seguintes motivos: receio que um treino de alto impacto não possa ser praticado por um idoso ou que não seja indicado para alguma enfermidade que possua, agravando mais ainda seu contratempo.
Onde achar treinamento funcional para idosos?
Na CrossFit Puai Mana, temos um exemplo bacana que é a Dona Vitória, 69 anos de idade com histórico médico de Osteopenia (perda progressiva da trama protéica dos ossos) e Labirintite. Praticante há 2 anos da modalidade, hoje ela consegue correr, virar de ponta cabeça, levantar peso nos treinos e a Osteopenia estabilizou, de acordo com os exames médicos periódicos. Com uma equipe fortemente qualificada, todos os treinos praticados são adaptados à realidade de execução da aluna, visando sua autonomia para as atividades do cotidiano como agachar, andar, subir escadas e comandar.
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