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A Academia Chris Sports possui em sua grade de aulas, a ginástica localizada, que é um tipo de aula em que o trabalho de força muscular localizada é enfatizado, permitindo com que o praticante ganhe mais característica de vida e mobilidade por promover o incremento de força muscular nos mais variados grupos musculares do corpo humano.
Aula de ginástica localizada
É um tipo de exercício semelhante ao da musculação, contudo destinado a aqueles que preferem uma aula mais motivante, com a orientação direta do professor, em ritmos proporcionais aos exercícios. A Academia Chris Sports possui em sua grade de aulas muitos tipos de aulas de ginástica, as quais permitem serem trabalhadas e desenvolvidas as mais diversas capacidades físicas.
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