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Uma aula de pilates visa trabalhar corpo e mente do praticante, caso necessite deste tratamento, entre em contato com a Indispensável, profissional no ramo.
A técnica foi desenvolvida por Joseph Pilates, nascido no ano de 1880, em uma pequena cidade alemã, perto de Dusseldorf.
Até hoje usa-se os seis princípios do método deixados por Joseph, sendo eles:
- controle;
- concentração;
- centralização da força (powerhouse);
- respiração;
- fluidez dos movimentos;
- precisão.
A Indispensável é um novo conceito de saúde e bem-estar; uma organização que surgiu de um projeto criado pelas fisioterapeutas Fernanda Savaris Zandonai e Samanta Fornaziero de Oliveira.
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