A primeira barreira a ser superada é o preconceito de iniciar uma prática esportiva como o CrossFit, a limitação não está no físico, entretanto sim, na cabeça das pessoas em querer superar os desafios ou manterem a zona de conforto da vida comumente conhecida.
Os benefícios na CrossFit Puai Mana são muitos:
Na CrossFit Puai Mana, a periodização de exercícios proposta visa a melhoria no condicionamento e de resistência física, o que possibilita ao corpo uma queima maior de calorias no decorrer de as atividades diárias, pós-treino.
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