Treino Funcional para Emagrecer

Treino funcional para emagrecer é recomendado, mas, é crucial destacar que a modalidade tem por propósito principal o condicionamento físico e não puramente estético ou como propósito isolado, ou seja, perder peso é uma consequência de uma série de fatores.

Treino funcional para emagrecer gera resultado?

Na CrossFit Puai Mana são orientados alguns cuidados aos iniciantes da modalidade, como: expor atestado médico do técnico que lhe acompanha há algum tempo, além de informar na ficha do aluno e ao coach responsável por sua aula sobre alguma enfermidade ou necessidade, caso tenha: diabetes, hipertensão e outros. Também são orientados sobre a ingestão baixa ou exagerada de alimentos para treinar, ambos os casos são delicados. No primeiro, o aluno pode ter a falta de nutrientes necessários ao treino e passar mal por hipoglicemia ou pressão baixa, por exemplo. Já no segundo caso, o exagero pode gerar desconforto, gases e ânsia de vômito ao longo de a realização dos exercícios.