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O treino funcional tornou-se uma prática básica na preparação física de atletas de outros esportes, como: futebol, natação, atletismo, tênis e etc. Com a proposta de expandir todas as capacidades físicas, o treino funcional proporciona muitos ganhos de performance aos atletas como: maior agilidade, velocidade, mobilidade, resistência cardiorrespiratória, força e potência.
Eis que surge uma nova modalidade chamada CrossFut, a qual agrega o treinamento funcional com elementos do futebol, com foco no desenvolvimento dos elementos básicos do futebol: correr quilômetros, chutar com potência, saltar para cabecear, ter agilidade para driblar e tudo isso, sem perder o folego.
Crossfut: o treino funcional de futebol
Na CrossFit Puai Mana, muitos alunos utilizam o CrossFit como condicionamento físico para o futebol do final de semana e também como preparação física das categorias de base dos times de futebol da região.
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