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A primeira barreira a ser superada é o preconceito de iniciar uma prática esportiva como o CrossFit, a limitação não está no físico, no entanto sim, na cabeça das pessoas em querer superar os desafios ou manterem a zona de conforto da vida comumente conhecida.
Benefícios do treino funcional dos deficientes físicos
Os benefícios na CrossFit Puai Mana são muitos:
- Inclusão social e a Troca de experiências (aqui você treina com a galera, não vai treinar no cantinho e muito menos sozinho).
- Melhora no condicionamento físico e desenvolvimento motor.
- Auto-estima e auto-conhecimento de seu corpo.
- Maior autonomia para implementar as atividades diárias.
Na CrossFit Puai Mana, a periodização de exercícios proposta visa a melhoria no condicionamento e de resistência física, o que possibilita ao corpo uma queima maior de calorias no decurso de as atividades diárias, pós-treino.
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