Pilates Sp

Por que aderir ao pilates SP?

Atualmente, o pilates tem sido procurado por ser um tipo de atividade física e mental que envolve exercícios de baixo impacto e de poucas repetições que proporcionam o alongamento e o fortalecimento do corpo e que oferece inúmeros benefícios.

Quais benefícios são esses?

• Combate ao estresse;
• Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
• Melhora a respiração;
• Corrige a postura;
• Trabalha os músculos;
• Aumenta a flexibilidade;
• Estimula a coordenação motora.
• Melhora particularidade do sono;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Aumento de equilíbrio.

Além disso o pilates é uma atividade que influencia o seu bem estar emocional e mental.

É possível encontrar aulas de pilates em academias de ginástica e estúdios dedicados somente à isso. As aulas tem duração média de 55 minutos, podendo ou não ter auxílio de aparelhos.

Onde encontrar pilates SP?

Entre em contato com o Studio de Pilates, para conhecer sobre as modalidades oferecidas e saber mais sobre os horários e preços. O estúdio oferece um espaço amplo e diferenciado, com profissionais qualificados.

Quais são as opções que o estúdio oferece?

• Aeropilates;
• Pilates solo;
• Pilates com aparelhos;
• Pilates suspenso.