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É natural a busca por meios de favorecer o corpo como as aulas de pilates na Mooca, principalmente quando envolve o fortalecimento muscular, isso já que elas podem ser boas aliadas nessas horas, principalmente por contar com técnicas que trabalham a força, tonificação e o alongamento de dentro para fora do corpo, tornando-o mais harmonioso e saudável. Esse tipo de atividade normalmente conta com exercícios suaves e eficazes.
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