Treino de Crossfit com Pneu


Crossfit Caveira

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Em um treino de crossfit com pneu essa modalidade você vai arrastar pneus de caminhão de 80 quilos, escalar cordas e correr carregando sacos de areia nas costas. Uma rotina tem um quê de treinamento militar e é utilizada até pela SWAT. No CrossFit você ultrapassa seus limites, atinge o esforço máximo. Diferentemente da musculação convencional, que trabalha os músculos de forma isolada, um treinamento de crossfit utiliza movimentos funcionais inspirados na ginástica, no levantamento de peso e no atletismo.

A meta do CrossFit é equilibrar as dez habilidades físicas do ser humano entre elas estão: agilidade, flexibilidade, precisão, coordenação, resistência cardiorrespiratória e muscular, força, potência, equilíbrio e velocidade. Os treinos são à prova de monotonia, você nunca vai ficar sem fazer nada, sempre vai ter algo diferente para fazer, definidos dia a dia. Em comum, têm as três etapas de trabalho: aquecimento, técnica e workout of the day que é o wod.

Os treinamentos com pneus teve início com os exercícios de tombamento de pneu

Nós da crossfit caveira trabalhamos com os pneus, ontem o mesmo é executado tanto dentro do nosso box, ou em nossa área externa, temos uma área externa onde você pode fazer seus treinos ao ar livre, nosso box tem toda a estrutura que você precisa para ter um treinamento de boa virtude com profissionais treinados e habilitados para que seus treinos sejam feitos com precisão e muita virtude.

Estamos aptos a te dar toda a assistência necessária para que você consiga atingir seu propósito dentro do crossfit, nossa casa está de portas abertas para te receber e te servir no que for possível.

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