Treino de Crossfit Completo


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É dado um nome a cada movimento, quando você for participar de um treino de crossfit e se deparar com alguns nomes estranhos, não se assuste, então você vai pegar e se familiarizar com os nomes estranhos, já que eles vão ser todos em inglês, para seguir um padrão mundial. Se algum dia você estiver viajando para outro país, vai ficar mais fácil de identificar os exercício pelo nome, já que eles não mudam, como por exemplo o WOD.

Existe também os benchmark são exercícios com nomes de soldados de guerras, sendo mulher e homem que morreram no decorrer de a guerra. WODs, que foram criados para mensurar a sua evolução na modalidade. Imagine que você inicia a prática de crossfit hoje e daqui um ano quer ver qual foi a sua evolução, e olha que você vai obter ver sua evolução no esporte, é para isto que existem tais WODs específicos com uma série de exercícios. Funcionam também para mensurar o seu desempenho com outros praticantes, você pode ver se você ganhou do seu amigo, e ver como foi o fruto de todos os alunos no decorrer de o dia.

Você quer participar de competições de Treino de crossfit completo?

pelo brasil, também temos torneios e campeonatos estão crescendo a cada ano. Alguns já se consagraram como grandes eventos para os praticantes da modalidade e você pode treinar para participar dos campeonatos. A maioria dos boxes organizam eventos internos, onde é feito minis campeonatos dentro do box para ver como os seus alunos estão e testar o conhecimento de cada um. O Torneio CrossFit Brasil é o mais antigo e conceituado que é o TCB, ele acontece todos os anos doravante 2010 e sempre com categorias individuais, em 2018 ele abriu vagas para times, que são compostos de dois homens e duas mulheres.

Outros campeonatos já estão ganhando prestígio, como o Monstar Games, que já tem pelo menos 3 etapas em cidades diferentes, o Brazilian Games for Vision, que trouxe atletas americanos para participar e outros campeonatos menores, que não param de ampliar. Geralmente estes campeonatos separam as categorias em atleta individual ou equipes. E categorias doravante iniciantes a profissionais ou elite.

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