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A prática do pilates é dividido em diversas modalidades que trabalhem uma área específica do corpo visando o desenvolvimento das necessidades definidas pelo praticante, ou seja, para cada exercício um desfecho específico pode ser sentido. O pilates aéreo é executado com movimentos em tecidos que condicionam estabilidade, segurança e resistência para alinhar um equilíbrio físico e emocional.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO PILATES AÉREO PARA A SUA SAÚDE?
Os movimentos realizados no decurso de o treino da Dokoisho são desenvolvidos, principalmente, para expandir a concentração do relaxamento muscular, mobilidade, melhora do sistema respiratório, coordenação motora, entre outros aspectos importantes para permitir resultados satisfatórios para o seu corpo.
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