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O pilates clássico se trata da formação inicial dos procedimentos que desenvolvem o funcionamento do corpo e da mente. Essa técnica foi construída no início do século XX, entretanto sofreu alterações com o decorrer do tempo de acordo com as necessidades desenvolvidas por perfis de praticantes. Mas, o seu método tradicional é relatado pela junção de yoga, dança e artes marciais.
PRINCÍPIOS DO PILATES CLÁSSICO PARA O CORPO?
O alvo da Dokoisho é crescer exercícios compostos pelo desenvolvimento de aspectos que envolvem o alinhamento de movimentos como respiração, concentração, flexibilidade e reabilitação do corpo e da mente como objetivos principais desses movimentos.
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