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Cada vez mais as pessoas têm se preocupado com um estilo de vida saudável, contudo, ainda faltam informações sobre os termos: fitness e wellness quando o assunto é a escolha do estilo de treino.
O conceito fitness, costumeiramente conhecido nas academias, trata a autoridade do bom condicionamento físico para encarar as atividades do cotidiano, com um desempenho diferenciado, ou seja, melhorando sua performance constantemente. Já o wellness, apresenta uma proposta mais ampla de virtude de vida e bem-estar nos aspectos: mental, social, emocional, espiritual e físico. Neste quesito, são considerados também o ambiente, a interação social, a música e toda a experiência sensorial do aluno.
Treino funcional academia, uma proposta especial
Na CrossFit Puai Mana, ambos os conceitos estão interligados no treino funcional academia, o que permite aos alunos terem um desenvolvimento pleno na modalidade e mais do que isso, uma experiência emocionante, desafiadora, com um ambiente familiar e acolhedor que todos os alunos adoram.
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