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Treino funcional avançado é focado no desenvolvimento completo do corpo, por meio da combinação e treinamento de força, movimentos ginásticos e resistência cardiorrespiratória. Ao longo de uma hora de treino é possível expandir capacidades físicas, técnicas de treinamento e mobilidade.
Treino funcional avançado desenvolve o corpo inteiro?
Na CrossFit Puai Mana, a proposta do treinamento é não deixar o aluno confortável com uma rotina de exercícios, ou seja, sempre motivá-lo a fazer algo novo e desafiador, incentivando de forma sutil o aluno a trabalhar também suas dificuldades, enfrentando suas fraquezas e se expandindo plenamente, nos aspectos: físico e psicológico.
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