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Buscando por Treino de crossfit completo? É dado um nome a cada movimento, quando você for participar de um treino de crossfit e se deparar com alguns nomes estranhos, não se assuste, portanto você vai pegar e se familiarizar com os nomes estranhos, porque eles vão ser todos em inglês, para seguir um padrão mundial. Se algum dia você estiver viajando para outro país, vai ficar mais fácil de identificar os exercício pelo nome, porque eles não mudam, como por exemplo o WOD.
Quer saber mais sobre Treino de crossfit completo?
Existe também os benchmark são exercícios com nomes de soldados de guerras, sendo mulher e homem que morreram no decurso de a guerra. WODs, que foram criados para mensurar a sua evolução na modalidade. Imagine que você inicia a prática de crossfit hoje e daqui um ano quer ver qual foi a sua evolução, e olha que você vai atingir ver sua evolução no esporte, é para isto que existem tais WOODs específicos com uma série de exercícios.
Funcionam também para mensurar o seu desempenho com outros praticantes, você pode ver se você ganhou do seu amigo, e ver como foi o fruto de todos os alunos no decurso de o dia.
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